“社交最小化”是2026年6月初因“社交降级”概念的延伸而流行的新词，指将社交圈压缩到极致——只保留最核心的两三个人，退掉所有非必要群聊，关闭朋友圈入口。与“社交降级”的区别在于，降级是减少投入，而“最小化”是极限精简，像手机后台只保留一个应用。本周该词在小红书上引发大量共鸣帖，成为“i人”的终极理想社交状态。
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