“海绵宝宝成年三阶段”这个梗是网友们对人生成长三个阶段的形象总结，与动画片《海绵宝宝》中的三个角色高度契合。第一阶段是派大星，象征着年轻稚嫩、无忧无虑的时光;第二阶段则是海绵宝宝，代表着浑身充满力量、为梦想努力奋斗的青年时期;而到了第三阶段，人们往往会感到疲惫，就像章鱼哥一样，开始过上摆烂、随波逐流的生活。
这个梗源自经典动画片《海绵宝宝》，网友们巧妙地用剧中的三个角色总结了人的一生。从年轻时的稚嫩无忧，到青年时的奋斗拼搏，再到如今许多人面临的摆烂生活，这一总结既形象又贴切。正因如此，这个梗引发了无数网友的共鸣，迅速在网络上走红，成为新的网络热词。
